?

Log in

No account? Create an account

nuskin_vip


Блог об антиэйджинге (anti-aging)

Nu Skin Enterprises - лидер на мировом рынке антистарения


Previous Entry Share Next Entry
Поддержите организм в весенний период
nuskin_vip
Усталость веснойНаконец-то потеплело, солнце стало греть сильнее, световой день увеличился. Однако нашему организму весной нелегко. С середины дня хочется спать, вечер проходит непродуктивно, сонливо, а ночью мучает бессонница. Так сказывается накопившаяся за зиму усталость и недостаток витаминов, которых зимой мы получаем в разы меньше по сравнению с летом и осенью.

Привозные фрукты, потерявшие свою витаминную ценность в дороге; овощи, выращенные в теплицах на искусственных подкормках - всё это практически не содержит ценных веществ, так необходимых нам зимой и весной, когда на иммунную систему приходятся повышенные нагрузки. Орехи и сухофрукты тоже полезны, но часто ли мы едим их?.. Нечасто, потому что экономим, ведь килограмм грецких орехов стоит минимум 350 рублей за кг, хорошие финики - от 250 руб. за кг. И, к сожалению, в качестве многих сухофруктов нельзя быть уверенным на 100%, т.к. их питательная ценность зависит и от качества сырья, и от соблюдения технологий сушки, транспортировки и хранения - и это мы никак не можем контролировать.

Что же делать? Есть ли способы преодолеть это сезонное недомогание? Оказывается, есть. Причем, эти способы просты. Весь секрет состоит в восполнении дефицита витаминов и активизации двигательной деятельности.

Витаминная подпитка
AgeLoc VitalityЧтобы запаса энергии хватало с утра до вечера, а не до обеда, есть смысл вместе с завтраком принимать фитонутриенты, обладающие тонизирующим действием на центральную нервную систему. Например, AgeLoc Vitality (ЭйджЛок Виталити), в составе которого ценнейшие природные компоненты: мицелий кордицепса китайского, экстракт плодов граната, экстракт корня женьшеня. Достаточно выпить утром 2-3 капсулы, и заряд бодрости вам обеспечен. Причем, не кратковременной бодрости, которую дает кофе. А к концу первой недели приёма отмечается усиление работоспособности, уравновешивается настроение, мысли становятся ясными, а поведение более собранным.

LifePackПоскольку с едой мы получаем около 30% дневной нормы витаминов, их нужно принимать дополнительно, но обязательно качественные, в состав которых входят природные формы витаминов и натуральные компоненты. Например, таковым является комплексный витаминный комплекс LifePack (ЛайфПак): уже через несколько дней его приема вы почувствуете заряд бодрости по утрам, а не разбитость. При нормализации витаминно-минерального баланса в организме восстанавливается сон: вы легко засыпаете, легко просыпаетесь. Принимать витамины обязательно не менее 1 месяца и регулярно, без пропусков.

И еще очень важный момент, о котором умалчивают инструкции всех аптечных витаминов: принимать их нужно обязательно с белковой пищей, иначе они просто не усвоятся из-за недостатка ферментов в ЖКТ.

Оторвитесь от дивана
Вместо просмотра любимого сериала или ток-шоу, подвигайтесь: займитесь фитнесом, запишитесь на танцы, сходите в бассейн, устройте прогулку по парку, не используйте лифт в конце-концов! Двигательные занятия стимулируют сосуды, мышцы, заставляют кровь двигаться быстрее, а значит ваши тело и мозг насыщаются кислородом, поэтому улучшается самочувствие.

Займитесь собой и своим здоровьем! Ведь на дворе весна!